倏忽温风至，因循小暑来。7月7日10时38分，我们迎来小暑节气，这是夏天的第五个节气，标志着盛夏登场。
“小暑大暑，上蒸下煮”，不过这暑意也不妨碍我们觅得一方清凉意：荷风送香，竹林觅萤，对花啜茶、江楼摘星，苍山揽松，沉李浮瓜，凉衫冰藕，枕书而眠，心静生凉。不疾不徐，不烦不燥，过好小暑，方显智慧。
小暑三候
小暑一候，温风至，说的是蒸腾的暑气袭人。
小暑二候，蟋蟀居壁，指蟋蟀躲藏在阴凉之处。等到了大暑，蟋蟀长大了，不想再“面壁”了，就到野外嬉戏和争斗。
小暑三候，鹰始鸷（zhì，凶猛），在古人看来，此时的鹰变得异常凶猛。
小暑养生
小暑时节天气炎热，容易心烦气躁。此时需要静气养心。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张情绪，使心情舒畅、气血和缓。
小暑时节多雨、高温，消化道疾病更加频发，这一时节要注意饮食卫生，节制饮食，不可贪食、过量，且饮食以清淡为宜。
饮茶消暑
关于小暑饮茶，宋诗里有：“一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。”小暑时分，饮茶不宜大碗，可以分碗浅酌。
在骄阳似火、热情灼人的小暑，喝茶既能补充水分，还能补充出汗流失的养分，解暑降温。
白茶
白茶中含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
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日光白 三年白茶
98元/罐
绿茶
绿茶为不发酵茶，性味苦寒，可以清热消暑、解毒止渴，强心护体。
绿茶中含较高的茶氨酸以及维生素C，能在喝茶提神的一段之间后，抑制人体的过度兴奋，产生舒服的平静感。
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龙芽非遗大师手作绿茶
156元/罐
乌龙茶
乌龙茶香气浓郁，入口甘甜，茶中所含成分最多的茶多酚，可以帮助促进脂肪的分解，加快人体新陈代谢，从而带走体内多余热量，适合在炎热的夏季饮用。
漳平水仙
无敌兰花香 回甘甜韵
128元起/罐
温风缓吹，小暑已至。在夏日的阵阵蝉鸣中，2022年已经悄然过半，此时也别忘了问问自己，你还有多少小目标没有完成?
光阴似箭，切莫辜负。愿你如同夏天的骄阳一样，明媚生动、灿烂耀眼，元气满满地迎接下半年。
